भोजन डायरी

भोजन डायरी एक फूड डायरी ऐप है जो आपके मील जर्नल को बनाना आसान और तनाव मुक्त बनाता है। यह आपको अपने खाने की आदतों पर नज़र रखने के साथ-साथ वर्तमान और भविष्य के सभी हफ़्तों के लिए स्नैक ट्रैकर को सरल तरीके से रखने की अनुमति देता है। आप पिछले हफ़्तों से अपने फूड डायरी कैलेंडर को भी देख सकते हैं।

मासिक शुल्क के लिए अपने साथी को लिंक करना और अपने भोजन की योजना को तुरंत साझा करना संभव है।

यह डाइट ट्रैकर छोटे और बड़े दोनों परिवारों के लिए अपने साप्ताहिक मेनू कैलेंडर और फूड डायरी को प्रबंधित करने के लिए एक आसान उपकरण है, चाहे आप किसी डाइट पर हों (जैसे किटो, होल 30, फोर्क्स ओवर नाइफ, मेडिटेरेनियन डाइट ...) या नहीं।

भोजन डायरी

★ अपने भोजन का सेवन रिकॉर्ड करें

★ स्नैक ट्रैकर

★ अगले या पिछले सप्ताह पर जाने के लिए स्वाइप करें

★ विवरण दर्ज करने के लिए भोजन पर क्लिक करें। सब कुछ वैकल्पिक है

★ किसी भोजन को किसी दूसरे दिन पर ले जाने या किसी दूसरे भोजन से बदलने के लिए उस पर लंबे समय तक दबाएँ

★ भोजन के लिए श्रेणियाँ निर्धारित करें। इनका उपयोग भोजन नियमों में किया जा सकता है

★ पहले से लोड की गई सूची से कोई घटक चुनें या कैलोरी और जीआई (ग्लाइसेमिक इंडेक्स) के साथ स्वतंत्र रूप से कोई घटक दर्ज करें

★ यदि आप नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात के खाने को नहीं देखना चाहते हैं, तो आप सेटिंग में उनमें से एक या अधिक को छिपा सकते हैं

★ सभी भोजन मेमोरी में रखे जाते हैं, इसलिए आपको हमेशा पूरा नाम दर्ज करने की ज़रूरत नहीं होती है, बल्कि बस इसे सूची से चुनें

★ अपने आहार डायरी को दोस्तों या परिवार के साथ साझा करें

★ ऐसे भोजन की एक अतिरिक्त सूची भी है, जिनकी योजना अभी तक नहीं बनाई गई है

अन्य

★ मेनू ओवरव्यू का एक अच्छा दिखने वाला ओवरव्यू प्रिंट करें

★ विजेट जोड़ने की संभावना

★ डार्क मोड

★ ऐप को अपने दोस्तों या परिवार के साथ साझा करें

★ बैकग्राउंड का रंग बदलें

★ पार्टनर के साथ लाइव शेयरिंग

इस ऐप का उपयोग किसे करना चाहिए

इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि आप वज़न कम करने की कोशिश कर रहे हैं या कीटो, पैलियो, होल30, फोर्क्स का पालन कर रहे हैं चाकू, फ़ोडमैप, हर्बालाइफ़, एटकिंस या शाकाहारी आहार पर। आप इस ऐप का उपयोग पारिवारिक भोजन डायरी या भोजन लॉग जर्नल के रूप में कर सकते हैं। दैनिक भोजन डायरी के साथ अपने भोजन के सेवन पर नज़र रखने का आनंद लें!